Diário da mudança #1 - A decisão


Sempre fui muito apegada à minha mãe. Apesar da divisão de tarefas cá em casa ser bem partilhada, eu era daquelas pessoas que dizia que só saía de casa um dia quando casasse pois imaginar-me sem a minha mãe era um pesadelo.

Neste momento tenho 24 anos e, verdade seja dita, na ingenuidade dos meus 15, achava que 24 era uma idade super adulta em que já estaria casada (provavelmente com filhos - no way) e a viver na minha própria casa. Agora toda essa realidade me parece ainda muito distante... A minha geração não está preparada para isso! 

No entanto, de há uns meses para cá, comecei a sentir uma necessidade louca de ir morar sozinha. Sim, sozinha. Eu queria a minha casa, as minhas coisas, o meu sítio. Ainda para mais trabalho em casa pelo que passo 90% do meu tempo de vida em casa. 

Eu namoro há mais de 3 anos e na altura em que decidi morar sozinha obviamente pensei: tenho de perguntar se ele quer vir. Apesar de gostar muito do Pedro e querer um dia partilhar a minha vida toda com ele, eu neste momento sentia mesmo que precisava de passar por esta experiência de viver sozinha e amadurecer por mim mesma. Nem imaginam o meu alívio quando ele me disse que ainda não se sentia estável para sair de casa (tomara, tem uma mãezinha que é um anjo na terra e faz tudo pelos filhos).

Assim sendo, a decisão estava tomada: eu vou viver sozinha!!!

Comecei a ver casas e mais casas - e deixem-me dizer-vos que os preços estão absolutamente ridículos - e está a ser bem mais complicado do que pensei. Ou é tudo absurdamente caro, ou a casa não está nas condições que pretendo, ou quando encontro algo relativamente acessível são mil cães a um osso e acabo por não ficar com ela...

Não está a ser fácil, mas eu sei que vou acabar por encontrar o meu cantinho. Wish me luck!

Porque me AMO // Corpos Danone


Fotografias: Marta Machado
IG: @martamachado.ph

Quando te amas, o que atrais?

Dia 8 de Março, Dia da Mulher, tive o prazer de estar presente no Village Underground a convite de Corpos Danone. Foi uma tarde muito bem passada com música e animação e pude assistir ao primeiro videoclip live no facebook que contou com os HMB e a Jessica Athayde. Assiste ao videoclip final aqui.

Como o ambiente era bem descontraído e ao ar livre, decidi levar a Tiffany que não escapou aos mimos de todos e também fez novos amigos, a Bali e o Júlio.

O conceito desta campanha é o #porquemeamo e "quando me amo, atraio". Não podia estar mais de acordo com este mote e acredito mesmo que nos devemos amar acima de tudo e que só assim conseguimos atrair as melhores coisas da vida. Por esse mesmo motivo foi um orgulho ter sido convidada a passar este dia de forma diferente e especial.

Corpos Danone quer continuar a incentivar todas as mulheres a praticarem o amor próprio e, por isso, lançou novas garrafas de edição limitada que vão estar à venda a partir de Abril mas talvez em breve consiga partilhar algumas com vocês.

Beijinho grande!


Vem comigo ver a Jessica Athayde e os HMB | Passatempo Corpos Danone

O dia da mulher está quase a chegar e este ano a Corpos Danone convidou-me para passar o dia de forma diferente. A marca quer comemorar esta data tão especial com todas as mulheres que se amam e que, por isso, atraem o melhor da vida.

À festa juntam-se também a actriz Jessica Athayde e o grupo musical HMB para fazerem, pela primeira vez em Portugal, um videoclip live no facebook. E o melhor é que a entrada é livre, junta-te já ao evento aqui.

Além do videoclip prometer muita animação e contar com música e coreografias especiais, serão também reveladas as novas garrafas de edição limitada Corpos Danone que estarão à venda brevemente.

Agora quero desafiar uma de vocês a ir comigo assistir às filmagens e conhecer a Jéssica e os HMB no Village Underground em Lisboa no dia 8 de Março a partir das 16h.



As regras de participação são muito simples! Basta preencherem um formulário indicando o vosso nome, idade, e-mail e página do facebook. A vencedora será escolhida aleatoriamente por isso toda a gente tem a mesma chance, vale arriscar! Podem preencher o formulário clicando AQUI.

A vencedora será anunciada dia 7 de Março no meu facebook e será também contactada por e-mail (por isso nesse dia fiquem atentas).

Boa sorte a todas e vejo, pelo menos uma de vocês, dia 8 no Village Underground.

Presentes 'last minute' para ele | TBS


O dia dos namorados é já amanhã e se ainda não encontraste o presente perfeito para a tua cara metade, deixo-te aqui 3 dicas de presentes que podes encontrar na The Body Shop.

Já lá vai o tempo em que apenas as mulheres utilizavam este tipo de produtos e acho muito bem os homens cada vez se preocuparem mais com este tipo de cuidados. Se o teu homem é um desses, estes são presentes óptimos e, se não for, que tal oferecê-los como um incentivo a que cuide melhor de si?!

1. Body Butter Virgin Mogito
Uma body butter para homem com um aroma muito fresco e masculino.  Se a adquirires na loja do Colombo, podes também personalizar gratuitamente etiqueta da tua body butter para que o teu namorado tenha a sua manteiga corporal completamente única.

2. Rescue KIT
Este kit traz um creme de rosto e um sérum de olhos. Se o teu homem ainda não cuida do rosto, está na hora de começar (pois é, não são só as mulheres que têm problemas de pele ou que têm rugas) e cuidados nunca são demais. 

3. Activist
Esta caixinha contem três produtos que qualquer homem gosta e utiliza - gel de duche, perfume e desodorizante. Se ele andar no ginásio, ainda melhor! Este é um kit perfeito e completo para trazer na mala do ginásio, especialmente o gel de duche que tem um tamanho super simpático! Quanto ao cheiro destes produtos, é excelente! É fresco, é masculino mas ao mesmo tempo elegante. O meu namorado adorou e este foi o kit preferido dele.

Espero, com este post, ter-vos dado algumas ideias para os vossos presentes de última hora.

Beijinho,
Inês Ribeiro

On sundays we brunch | Olivier Avenida


Domingo fui, pela primeira vez, experimentar um brunch. O local escolhido foi o Oliver Avenida do qual já tinha ouvido falar super bem relativamente ao brunch de Domingo.

Para começar, o espaço em si é encantador o que dá logo vontade de passar ali umas quantas horinhas.  E depois, claro, o principal - a comida que é maravilhosa. Neste brunch vocês têm de tudo um pouco - desde vários tipos de pães a saladas e até pratos quentes. Para beber podem escolher entre cafés, sumos, chás... Não vão mesmo faltar opções.

Confesso que estava particularmente curiosa com o sushi. Sim, neste brunch podem encontrar o maravilhoso sushi do Yakuza que, para mim, é só dos melhores de sempre. Claro que estava divinal e foi o que mais repeti (quem me conhece nem estranha, não é?).

Para além do sushi, quero dar especial destaque para as panquecas e o muffin de gengibre e chocolate. Fizeram-me mesmo salivar de tão bons que estavam! Claro que todo o buffet é uma perdição e até me sentia perdida de tanta coisa boa que me saltava à vista para onde quer que olhasse... Escusado será dizer que saí de lá a rebentar de felicidade e comida!!!

Apesar de tudo, o preço é bastante convidativo. Por 25€ têm todo este buffet espectacular à vossa disposição e podem servir-se as vezes que quiserem. Na minha opinião vale totalmente o preço pois é mais do que justo para a qualidade, quantidade e variedade que é oferecida!

Já conheciam este brunch? Ficaram a curiosos?

Beijinho e continuação de boa semana que o fim‑de‑semana já espreita!
Inês Ribeiro






Cool Jacket


Casaco / Camisa / Saia / Brincos - Zara || Botas - Bershka || Mala - Michael Kors || Anéis - Calvin Klein / Pandora

Uma coisa que adoro nos casacos é o facto de, com uma simples peça, conseguirmos transformar um look enquanto nos mantemos quentinhas nas estações mais frias.
Este casaco maravilhoso foi uma super aquisição dos saldos da Zara e, apesar de não ter sido o casaco mais barato - que não foi, de todo - acho que acabou por valer a pena o investimento uma vez que é uma peça que transforma qualquer look simples num look elegante e composto. Ele é todo em veludo com um trabalhado de missangas que fazem dele único.

Visto que este casaco compõe todo um look só por si, decidi conjugá-lo com peças mais simples - uma camisa branca e uma saia preta.

Esta mala é, provavelmente, o meu acessório que mais interesse desperta sempre que coloco uma foto a utilizá-la. Ela é uma mala da Michael Kors no modelo Cynthia e é, sem dúvida, o meu modelo preferido da marca. Eu tenho uma paixão louca por esta mala e se pudesse tinha uma de cada cor - nos saldos estive a uma unha negra de trazer a bordô comigo, mas consegui ouvir o meu cérebro a dar-me um raspanete e mantive o bom senso.

As minhas botas over the knee que também são uma super tendência, para além de me manterem as pernas mais quentes, ficam super bem no conjunto.

O que acham do resultado final deste look?

Espero que estejam a ter uma semana em cheio - apesar deste mau tempo chato.

Grande beijinho
Inês Ribeiro

Motivação | Voltar ao exercício físico


Voltar ao exercício nunca é tarefa fácil - pelo menos para mim. Eu consigo encontrar mil e uma desculpas para ficar sem fazer nenhum e tudo é razão para adiar a inscrição no ginásio ou mesmo para sair e dar uma corrida (*cof cof* caminhada) ao ar livre.

Durante os últimos tempos falei com várias amigas sobre voltar ao activo e todas estamos a sofrer do mesmo problema. Então, em vez de nos motivarmos, ainda encorajamos mais o nosso sedentarismo. Mas já chega! Amigas, conhecidas e desconhecidas, eu hoje pensei "O que me motiva para praticar desporto?" e quero partilhar com todas vocês as minhas motivações (por mais ridículas que sejam).

#1 ROUPA GIRA
Ah e tal que fútil... Desculpem lá pessoal, é verdade! Ter roupinha de desporto gira já dá aquela motivação. No outro dia uma amiga disse - Se pudesse gastava o meu dinheiro todo em roupa de desporto. Eu torci o nariz e pensei - Tá louca, bendita sejas vós Zara - mas agora que comecei a pensar neste tópico de motivação isso faz todo o sentido! Tal como nos gostamos de arranjar para uma festa em que nos sentimos lindas e poderosas capazes de abafar com qualquer inimiga, com o ginásio é a mesmíssima coisa, basta moldar um pouco o pensamento e é logo uma motivação que vem.

#2 FOTOGRAFIAS DE VERÃO
Oh sim... Ver fotos daquelas praias lindas, dos biquinis, da roupa curta e fresca é uma das minhas maiores motivações. Eu vou querer estar naquela praia? Vou sim! Eu vou querer arrasar no meu biquini? Vou sim! Eu vou querer usar roupa curta e fresca sem me sentir uma gelatina? VOU SIM! E quanto mais o vosso pensamento for para o Verão, mais a motivação vem!

#3 BALANÇA
A melhor amiga motivacional é a balança. Não acreditam?! Vão lá meter-se em cima dela e depois vão ver a vossa vontade de fazer uns abdominais e uns agachamentos a crescer por vocês a dentro.

#4 COMIDA SAUDÁVEL
Comer bem é também uma motivação, juro! Quem nunca andou no ginásio e naquele dia de ir à hamburgueria pensou - Já que estraguei com a comida, hoje não preciso de treinar! Perdida por cem, perdida por mil - Pois é... Pois é... I've been there... Demasiadas vezes. Nos últimos tempos tenho procurado imensas receitas saudáveis e fiquei surpreendida por sentir gula por coisas saudáveis como tostas de abacate - oh sim, eu tenho imensos desejos com abacate. E sabem que comer bem é grande parte do treino e quando começam a ver resultados derivados da vossa melhor alimentação, consequentemente a motivação para treinar é também maior, trust me!

Agora que partilhei com vocês as minhas motivações para voltar ao exercício físico, partilhem comigo as vossas! Motivação nunca é demais, verdade?! E já agora, alguém aí é como eu nisto? Ahah

Grande beijinho e boa semana!

Inês Ribeiro